โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย 5W Verlag GmbH.
ด้วยผู้ใช้งานกว่า 100,000 คนที่ใช้งานอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณในแอปของเราได้อย่างแน่นอน
Program 21® Home Workout Excercise เป็นแอปพลิเคชันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีกิจกรรมออกกำลังกายที่เหมาะสม สุขภาพดี และมีประสิทธิภาพ ด้วยมันคุณสามารถเผาผลาญพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และอยู่ในสุขภาพดีโดยไม่จำเป็นต้องไปยังห้องออกกำลังกาย มันรวม:
- กิจกรรมออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกคน ด้วยมันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างของร่างกายของคุณได้อย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงการให้นมลูกด้วย
- กิจกรรมออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ คุณสามารถเลือกกิจกรรมออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับระดับของคุณ
- แผนการกินเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก คุณสามารถเลือกระหว่างแผนอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แค็ตโต้ หรือแผนอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ
- แผนอาหารที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างของร่างกาย คุณสามารถเลือกระหว่าง 3 แผนอาหารของเราได้: SirtFood, Keto, Low Carb
- แผนฟิตเนสที่ละเอียดอ่อนเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณได้
- การท้าทายการลดน้ำหนัก คุณสามารถเลือกวิธีการลดน้ำหนักของคุณได้
Program 21® Home Workout Excercise ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยและระดับความพร้อมทางกายภาพ มันฟรีและสามารถใช้ได้ที่บ้าน
